第一次周检视

90天目标

1早起早睡。早5点晚11点。

2参加易效能二三阶课程首训。

3每天走路加跑步3公里。

检视：

一早睡早起。

没有天天做到。比以前能早睡了。逐渐养成好习惯。睡眠质量有所提高，第二天精力比以前充沛

二参加易效能二三阶课程其实是很有挑战的。不过还是创造了时间参加完二阶课程，目前已经订好参加三阶课程的火车票。

三每天走路加跑步3公里。

本周赶上生理周期，再加上参加线下课程，早晨还要参加小组会，没有完全做到。不过比以前要好很多了。以前曾经一周累计走路不超过3公里。

近期参加完一二阶课程，自己从手忙脚乱的生活中，逐渐变得有调理！计划，行动，反思中不断调整自己的频道。

梦想版已完成。学到的方法也在践行到工作和生活中！新的一周加油

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