浅谈导引按腹之“尚礼”

太过用力，崇尚用力探求深处的痛点，便会过犹不及，带来的只会是对抗，从而掩盖了真正的痛点。

怎么做的？

导引部分:

深沉的吸气，此时不做按压，只是搭在所要按压的位置，同时感受并随着指尖与皮肤接触的脉搏跳动的节律，有节奏的吸气，吸到不能吸为止，屏息3-5次脉动，然后冗长的呼气，5-10次脉动腹部放松后，放下对抗的“防备”，（按腹部分:）这时再做按压，按压的力量逐渐增加，同时关照自己的双肩有没有耸肩，关照自己的腹部有没有紧绷，尽量保持双肩与腹部的放松，保持冗长呼气，呼到不能呼为止（最好配合一下提肛），以此法按压的手指，犹如插入“敌”纵深的斥候，如此便可探求到看似已经“没有了”的，隐藏深处的痛点。