拖延症诊所日更励志

自律30天养成计划

2018-11-12  本文已影响8411人  小小莉_Lily

今天晚上抽点空写写自己每天作息时间表,今晚写明天的

2018.11.13(第一天)

6:00  起床

6:10~6:40  晨跑

6:40~7:30  准备和吃早餐

7:30~8:10  自己和孩子的洗漱和化妆打扮

8:10~8:30  送孩子上幼儿园

8:30~9:00  公交车阅读(从你的全世界路过)

9:00~11:00  上班

11:00~11:40 上午学习内容总结

11:40~12:30  午饭时间

12:00~13:00  午休时间

13:00~15:50  外出展业时间

15:50~16:30    接孩子放学

16:40~17:30  公交车阅读

17:30~19:40    跳舞

19:40~20:30    晚饭时间

20:30~21:30    公交阅读

21:30~22:00    晚间洗漱

22:00~22:30    亲子阅读

22:30      睡觉(孩子入睡)写每日活动计划,坚持每日更文

  每天的阅读内容坚持写读后感

明天早起打卡,第一天,希望坚持下去!每天做着自己喜欢的事情!加油✊✊✊

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