快乐上班秘诀

“明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎。”

       今天上班之前，还没起床我就在想，我的结果应该怎么调整或者怎么解释才能验证得比较合理呢？然后在上午的工作中很快便进入了状态。我不知道这算不算是一种工作场景的提前预设和预演，以使自己更好地进入工作状态。

        打开豆瓣，点击知乎？太擅长搜索和发散以至于在工作中太容易分心，精力过于分散，关心新闻，关心大事，但是就是不关心自己的工作。这是一种逃避的心理和状态，逃避困难的工作，让舒适的状态一直萦绕在周围。很多时候，行动上的懈怠和懒惰是因为，我们在与懈怠情绪抗争的过程中失败了，这时，“我的结果怎么这么差啊”会占上风，梦想和目标被抛在了脑后。而我始终需要它作为指导我前行的方向和明灯。

        一步，一步 ， 一步...保持上班效率的方法需要从日常的一点一滴做起，需要那种及时把自己从舒适的状态中拽出来的力量和行动。保持思考的习惯：

1、在工作时间不得打开大型可持续发展点击的自媒体社交平台，午饭后1h时间除外；

2、遇到太大的困难可以停下来，多想想。或者换一个任务换一个课题思考，比如去练口语，或者做阅读训练；

3、不要对自己太好，放纵自己的舒适行为，需要完成自己的小目标之后才能给自己一定的激励。

4、正常状态下需要给自己留出运动时间，每天要有输出，每天进步一点点；