小婧夏至辟谷21天及辟谷第12天

早起:5:20  红糖姜茶  /站桩

早餐:6:30玉灵膏

觉察:早起闹钟响了以后挺精神的，就是特别的渴，站桩的时候在门外进行的，小风吹着特别凉爽，但是我的注意力总是被飞来的小鸟打断。站到该食气的时候结束了。。。

7：07出发去幼儿园上班，这周终于该我接待孩子了，好开心

金银花蒲公英根茶

午餐：半个芝麻丸

中午我值班，今天状态很好，心情也不错，继续保持

下午快下班的时候一直没有闲着。右腿肚疼了

6：40出发去天中广场发宣传单，我平平可可我们三个一组，到八点结束留了四个名单

回园所拿了康伟强送我的蓝牙耳机，真好！去舅那里带了一件农夫山泉

9：20玉灵膏

回来休息会儿然后泡脚，腿不疼了，但是嘴特别馋，把家里的锅巴拆开了，吃之前还查阅了坏处，真是再也不能吃了，辟谷期间吃东西对身体损害太大了。吃了以后我头有点晕晕的，然后就开始拉肚子    等汗下去点就洗澡睡觉    明天早起站桩然后背演讲稿