10/28  烧脑的一章

今天这章有点烧脑

本章节第一页讲到，不是每一次自制力失效都是因为真的失去了控制。

当我们有道德评判的时候，就会出现好坏之分，坏的部分我们往往压抑，火山总会寻找突破口爆发，于是好人做坏事也就不难理解了。所以，我更愿意这样去理解正能量，能量只有高低之分，不如把正能量理解为高能量。接纳我们的一切包括所谓的负能量，也许，更容易把控自己的人生。“目标释放”也可以这样去理解。

本章节一再强调，“应该想着：我做这件事是因为我想要......”，当你发现自己在用曾经的善行给现在的放纵作辩护时，停下来想一想，你当时为什么能拒绝诱惑。

我认为，“我想要”是内心深处的一种渴望，一种美好的向往，它带给我们人生的意义，是我们真正想要的东西，一份自我的实现。而不是为了鲜花，为了掌声，这些外物去做。当我们发自内心的想去得到时，就会拒绝诱惑。

本章提到的身份认同也是让我们思考为什么做？实现身份的意义。

打折商品狂购物，我也曾经有过刹不住车，看完本章，更加深刻认同作者的分析，以后可以避免商场的“光环效应”。

越烧脑，越探索，从未知到已知，继续跟进。