洪莺芝101个小目标

一、健康

1、每天运动半小时:

2、早睡晚十点.早起6点;

3、每天吃早餐，晚餐少食;

4、多吃疏菜水果;

5、均衡饮食，

6、多喝水，每天喝八杯水;

7、看电脑一小时，休息5分钟:

8、不吃过夜疏菜，

9、坚持每日泡脚，

10、全身拍打五分钟，

二、事业

11、要事优先原则,

12、列工作清单

13、专注，

14、学习专业知识，

15、学习精益管理，

16、各部门有效沟通，

17、整理文档

18、使用藩茄工作法，

19、今日事今日毕，

20、记录待办事项，

21、教会部下，

22、不迟到，

23、每周工作计划，

24、每周工作总结，

25、日反省:工作中那方便需提升，

26、微笑

27、坚持工作原则，

28、制定采购清单，

29、及时跟进生产进度，

30、周工作总结。

三、家庭

31、陪伴孩子学习，

32、每周做饭一次，

33、每周开一次家庭会议，

34、与孩子一起做家务，每天十分钟，

35、每天抽十分钟与孩子玩游戏，

36、每晚睡前悄悄话，

37、每天给家人一个拥抱，

38、每月陪父母两次，

39、整理房间，每天十分钟，

40、关注女儿的学习，支持她，鼓励她

41、养成小宝自己吃饭的习惯，

42、每天与小宝一起阅读五分钟，

43、睡前一个故事给孩子听，

44、让孩子分享听完故事的感想，

45、关注老公，关注他的情绪，

46、与孩子一起制定学习计划，

47、做到有事大家多沟通，

48、不把工作的情绪带回家，

49、给孩子创造一个安静的学习环境，

50、敞开的心态接纳亲人的优缺点，

三、自我成长

51、认真学完CP课程，

52、听话、照做完成3.0的所有作业，

53、一周三次同理心练习接下来全程参与，

54、每天链接一位伙伴，

55、每天十分钟冥想，打坐

56、学习精益管理，

57、每日晨间日记

58、积极参加周会，

59、每天阅读半小时并写读后感，

60、每天听樊登，

61、每天检视自己，

62、每天总结

63、学会欣赏自己，

64、学习专业知识，

65、练字每天十分钟，

四、理财

66、每月工资的十分之一存下，

67、学理财知识:如股票，基金等

68、学习投资:被动收入，早日达到财务自由，

69、合理用钱，

70、学习财务知识，

71、对于金钱有正确的认识，

72、欣赏金钱，学习吸引力法则。

73、花最少的钱收获更多的成果，

74、投资一部份项目，

75、减少浪费，合理的财务支出，

五、感恩

76、感恩天地滋养万物，

77、感恩国家给予安定的生活，

78、感恩父母给予生命，

79、感恩老公的理解与包容，

80、感恩上天赐于一对可爱的儿女，

81、感恩女儿对妈好满满的爱，

82、感恩儿子对妈妈的信任，

83、感恩玲飞这么多年来一直照顾孩子，

84、感恩婆婆的关心，

85、感恩生命中所拥有的所有的金钱，

86、感恩朋友的支持与鼓励，

87、感恩朋友的信任，

88、感恩身体所有的细胞，

89、感恩曾经伤害我的人，是你让我学会坚强，

90、感恩曾经帮助过我的人，

91、感恩身体所有的器官，

92、感恩生命中的一切，

93、感恩阳光、雨露，

94、感恩易效能

95、感恩所有付出的人，

六、娱乐

96、每周一次全家动员去玩，

97、看电影一月一次，

98、半年一次旅游，去大连，杭州，福建，

99、聚餐一月两次，

100、关注时尚，学会穿衣打扮，

101、每日日行一善。