第十八讲 《从专注做一件重要的小事开始》

大家好，我是静静，烂开始好结果，因为我已经尝过很多事情从烂开始到好结果，您愿意和我一起开始吗？

我是易效能的爱心大使，21天训练营的学员，我愿意利用我的业余时间毫无保留的分享我在时间管理100讲的收获和感想，希望大家一起积极收听并且转发这个在喜马拉雅常年占据推荐榜单的经典栏目，您将受益匪浅。每天进步1%，100天后的改变，您将和我共同体验易效能平台的魅力和收益。

静静美女

您想知道习惯养成的秘密吗？就是一次只做一件事。因为人的自控力有限、人的专注力有限，如果我们求的多我们什么都得到不到。所以一次养成做一件小事，无论什么选择自己认为最重要的小事开始就可以了。只能选择一个习惯养成一个再做第二个，比如早起阅读、投入才能专注。当你早起的时候你发现很安静呀，可以阅读呀、跑步呀，前提是你只要早起，早起之后做什么都随便！你不要要求早起以后阅读要怎样？跑步要怎样？这样一定做不到。甚至我们有突发的状况做不到的状况这样我们就会很自卑，有挫败感。我们就从1开始从做一件重要的小事开始，因为重要所以你愿意做因为小你不会觉得难，一件因为少更容易做到。开始了就意味着成功了一半，从专注做一件重要的小事开始你就会迈向成功！

叶老师给我们做一件重要小事的顺序:先从早起开始，早起可以获得安静的时间，早起可以运动可以阅读，更重要的是你获得了监视和反思的时间，早上起来看看日程表看看计划，如果没有日程表没有清单没有计划就可以拿出一张纸，写下今天需要做的3件重要的事情。

曾国藩每天早起，富兰克林每天早起，每天早上问自己我需要做什么？每天晚上反问自己我今天都做了些什么？南怀瑾说过:“控制早晨就是控制人生。”当我们养成一个习惯就可以开始第二个习惯，我们人生就可以点点滴滴的积累，量变产生质变，你的人生就会完全不一样，就可以甩出别人好几条街好几十条街好几百条街。

我们一起反思一下我们计划从哪件小事开始呢？我们已经养成了哪些习惯呢？我现在已经养成了早起的习惯，虽然没有像大咖一样4点5点钟起床，至少在1397天里没有睡过懒觉到点就醒，已经成为我的习惯，早起之后我会运动或者阅读，获得了安静的时光！我刚开始会写下今日要事，把重要的事情首先做优先做，再利用番茄工作法感觉自己棒棒哒！

时间管理第一习惯就是早起，您早起了吗？没有就从明天早上开始吧！

喜马拉雅FM时间管理100讲