这是我今年读过最好的心理书

对于高敏感的人来说，似乎他们更能体察和洞察出更多不为人知的信息，也很容易对人际关系过敏。

读这本书的过程，好像在进行心理咨询。在《你的敏感就是你的天赋》这本书中，作者就给读者详细的讲述了高敏感人群的一些先天优势，而这种先天优势却成为了我们生活中至关重要的阻碍，这是为什么呢？

由于高敏感人群的感知力特别强，他们与周围同龄人的思考方式稍微的有所不同，他们可以很轻易的看穿事物的本质。他们有着一个孩童般的好奇心，对同一个事物的认知和理解更为深刻。

由于高敏感的人一生都在追求内心深处的真实感，有时候在人际交往中难免会感觉到处处碰壁。你会发现，自己作为一个墨守成规的人会遇到很多未知的挑战，而在大多数人的印象里，他们并不愿意真诚的接纳于你。

这本书真的是人际过敏族的自救指南，我把书中针对敏感的人如何处理人际关系的句子，整理了一些分享给大家：

1.对自己人无条件的好

2.对外人有条件的好

3.他人的看法与我无关

4.不必硬融

5.肯定自己

“一个人成熟最重要的标志之一，就是学会接受现实本身并从中获得滋养，接受所有的自己，为缺失的东西哀伤，为存在的一切感恩，这是人生非常重要的一课。”

“记住，直面你自己的情绪，其目标不是让它们消失，而是让自己在来临的时候保持镇定。”

“通过阅读本书，你会了解真正的归属感与虚假的归属感之间有什么差异；学到如何从过去受到的羞辱和伤害中痊愈；作为一个情绪强烈的人，怎样才能在维持正常生活的基础上，还能活得精彩；学会如何摆脱坐过山车般的社交焦虑，告别被拒绝的恐惧，最终在自己身上找到平静”。

我们不该为了讨好他人而贬低自己，不信任自己，毕竟每个人都是一个独有的个体，遇到不理解自己的人也算正常。希望阅读完这本书的人，都能够从中学会如何的爱自己。