《超级记忆力训练法》书评（26/100）

2020年读完的第35本书

时间:2020.3.12

作者:刘志华

阅读目的:想学习提高记忆力的训练方法

简评:本书主要讲述的是提高记忆力的训练方法，利用右脑，图像转换，联想开花，发散思维。一直以来自己觉得在记单词和记数字方面比普通人强一点，然后看完此书，原来自己平时用的一些方法和本书不谋而合，希望在今后的生活和工作中能多多实践和练习这些方法。因为记忆能力对一个人来说极其重要。

如何提升记忆力:

✔正确的训练方法

✔不断的刻意练习

✔经常的实践运用

实践如下:

1．把工作、生活、学习中接触到的各种文字资料进行图片转化。

2．把你所有通过话的电话号码利用数字图码或者谐音转换立即记下来。

3．运用信箱法把自己所作演讲或者会议记录中的要点一一对应记住。

4．每天作一个工作或者学习计划，并记住这些计划的要点。

5．把自己公司或者竞争对手的产品特点拟定出来，运用数字图码信箱一一对应记忆。这样在跟客户进行商业谈判的时候，你就会轻松很多。所谓“知己知彼，百战不殆”讲的就是这个道理。

6．晚上睡觉之前，翻出词典中的5～10个英语单词，将这些单词运用前面所讲授的方法记忆一遍，早上醒来再复习一遍，你就可以在短时间之内增加英语词汇量。

7．翻出名片册中所有的名片，让同事随意抽取10张出来，然后你将这些名字和公司名称进行图像化。

8．记住现在书店里的畅销书和火爆的电影作品，这样可以在谈话的时候容易找到共同语言，拉近人与人之间的距离。

9．把工作中的日程计划、周期安排或者项目的流程等转换成夸张、夸大、诙谐的记忆材料，即使是你很熟悉的流程，也可以尝试一下。

10．翻一翻每天的报纸或者打开手机浏览一下网页，然后用数字图码记住你认为的要点。

实践为王

舒尔特训练法