瑜伽读书心得《瑜伽花环》

《瑜伽花环》第1卷  作者：B.K.S

书摘：

命运会在一瞬间作用于人，改变他的外在和性格。在有些人身上，它很快产生影响，对另一些人呢，命运等待勤奋、持续、耐心的努力，然后才开花结果。在我这，是后者的情况。什么是命运？命运是过去世累积的业力的反作用，储存起来在今世产生影响。当命运像闪电一样击中你，并且被接纳，你就得毫不动摇地面对挑战。要记得，只有命运是不够的。用平衡、坚定的努力去培养性格，从而达到进步的必需条件。命运和努力一起出现时，它们就会陶冶和改变个体的生命。如果这些改变被接纳，那么，幸运的大门就向敞开，通向成功，拥抱成就。

每一天都是炼狱，但是神的恩典迫使我面对每一个失败都再做一次尝试。因为没有人指导我，我犯了很多错误，但是，从观察自己的错误中，我学会了分辨。形势迫使我自己养活自己，有时，几天我都没有饭吃，经常，我一天只靠一杯茶充饥，但是内在的火焰一直激励我以巨大的热情完成每日的练习。慢慢地，我开始感觉身体的力量增加了，不安激荡的思想有了稳定性。虽然我1934年就开始练习瑜伽，但是直到1946年，对瑜伽本身的兴趣，才在我心中升起。

心得与收获

经常会听妈妈说命运，妈妈命运挺坎坷的，但是年过花甲了还未转变，一直都觉得命运就像一个魔咒落到人生中，死死地想掐死我，特别害怕跟妈妈一样的命运，当妈妈说这是命的时候，就接近崩溃了，所以远远地逃离家来到广州，却仍逃不过内心的恐惧，上半生并未躲过命运的捉弄，一事无成，关系不和谐，内心无法平静，直到遇到了瑜伽，很早前就结缘瑜伽了，网上有七日瑜伽的视频。那时在厂住宿，下班就回去练两个小时，特别平静。谈恋爱后就把时间给了恋人，把瑜伽给扔一边了，后来给结婚生子后，腰酸背痛的，承蒙瑜伽不弃，2016年去瑜伽馆开了卡跟老师练起来了，但是在瑜伽这条路上走了很多的弯路，这些年一边上班一边瑜伽，系统地上了艾扬格密集1和2，悠季初中级与一开始跟随一位艾扬格习练者密集学习都没有达到自己想要的效果。所以发心要跟大家分享实用的瑜伽，可以解决问题的瑜伽。因为没有出去教课所以不想学习这么多却利益不到任何想学的人，所以若你想学，愿将所学倾囊分享。

这些年练习瑜伽后，人渐渐平静下来，对我的帮助非常大，因为身体特别柔软无力，花费在学习的路程耗的时间特别多，为了学习如何更好医自己的腰痛，学了解剖，看了许多书，有些人说我太执着了，看了B.K.S大师的书后，释怀了，大师从小体弱多病，付多的努力超乎想象，所以也支撑着我在瑜伽的路上走下去，看了大师的创业路真的非常佩服，从此我也像大师学习，不断去精进，瑜伽就是生活，生活就是瑜伽。因上努力，果上随缘吧。用平衡、坚定的努力去培养性格，即便不成功也给孩子做个好榜样。

艾扬格大师的书非常值得推荐，大师在早年的习练非常辛苦也得不到他老师的指点，全是自己摸索出来，然后他把自己所有的心得都写在书中，值得细细地品味，瑜伽的种子种下后还是要努力习练的，我们一起努力吧！