平时你们在做最重要的那件事时，是如何避免干扰的？

课程的学习应该是目前最重要的那件事了，基本都比较专注和用心。读书写作时，喜欢安静、舒适的场景，不喜欢被人打扰。时间主要集中在早晚，外界干扰较少，尤其是晚上，万籁俱寂，身心放松，时间相对宽裕，灵感和发散思维比早上要好得多，同时经过白天的思考和积累，感觉也有内容可写，早上则侧重阅读和记忆。