控制力之日常惯例表的养成

你希望孩子最终成为什么样的人，就需要培养孩子相关的能力。其中有一个非常重要的能力，就是自主和自律。

我们在孩子的成长过程中，遇到的很多关于学习的冲突，都在于孩子的学习习惯有问题，不能自己进行时间管理。

我什么时候该学习、什么时候该玩游戏，我在做这件事情的时候如何保持专注、高效，这就要求孩子养成一个良好的学习和自我成长的习惯，有一个很重要的能力就是时间管理能力。

有一个工具叫作日常惯例表，让孩子从小对于自己的事情有自我决定权，我自己安排我什么时候该干什么，而不是全部都由家长说了算。

其实做日常惯例表，不是家长给孩子布置的一个任务，而是要让孩子学会对他自己的事情、自己的时间有掌控感。即便在这个过程中他会犯错误，他会进行自我调整。这是他成长的过程。家长不要想着全部都必须正确、完全正确，否则就会变成监狱式生活。

虽然做日常惯例表是要让孩子对时间有掌控感，但在孩子养成习惯的过程中，你依然要做一定的跟进执行。但这个跟进执行是非常讲方法的:

第一，就是你发自内心，是否真的信任孩子是可以去执行的。其实有很多家长是非常不信任孩子的，所以他依然像个监工一样，不怕自己辛苦、麻烦，不停地去提醒孩子。其实，一旦孩子做了日常惯例表之后，你首先要表达信任，一定要相信孩子是可以按照自己的规划去做的。

第二，在这个过程当中，我们还要注意一点，就是当你去提醒孩子的时候，你要讲究方法。有的孩子可能确实会玩很长时间的游戏，因为游戏确实很有吸引力。那在这个过程中，如果家长要提醒孩子下一项安排，有两点建议:

第一，要提前一点时间去提醒他，不能到点就去提醒他“你要马上放下，立刻放下”，这是做不到的。你可以提前十分钟、五分钟去提醒他一下，“你注意一下，你的日常惯例表的下一项安排是什么”。

第二，就是在这个过程中，尤其在孩子刚开始形成习惯的时候，家长的语气要温和，态度要坚定。

有时候惯例表也会被打破，不是安排了就一成不变，但即使被打破，也是在一些特殊情形下。我们要尊重孩子的感受，在特殊情形下，惯例表也是可以调整的。