分享｜值得坚持的好习惯

三十岁，一切刚刚开始

三十岁前，一定要坚持的几件事

1.别丧

丧是容易习惯的，积极也一样，都能养成习惯。

好习惯对人有益，可以增加人生的乐趣并赋予其充盈的力量，而坏习惯只能让人感觉不安、不悦，一事无成。

遇到一件好事，丧的思维习惯是，他竟然得到的比我多；而积极的思维习惯是，我今天获得的比昨天多。

遇到挫折，丧的思维习惯的是，弄死我算了；而积极的思维习惯是，打不死我的只会让我变得更强。

遇到失败，丧的思维习惯是，我倒在地上，不起来了；而积极的思维习惯是，这都是经历，会让我的未来越来越好。

久而久之，人和人，就不一样了。

2.多读书

永远不要连续三天不读书，否则人会很容易变得很笨很笨的。

现在流行听书，但别忘了，读书不仅能吸收知识，还有能让自己安静下来的功能。所以，读书永远比听书更有收获。

读书是自己和自己的交流，是自己和作者的交流。

外出时，包里习惯性地装上一本书，堵车的时候、闲暇的时候、无聊的时候，拿出来翻两页，翻着翻着，就读完了一本书。

对女孩子来说，健身很重要，但健脑更重要。

3.运动

别小看锻炼。

二十多岁时不坚持运动，三十多岁时想干点什么，总有病痛突如其来，从天儿降。

有研究表明每周只需要行走三小时就有益心血管健康，少量运动有好处，在合理的范围内，运动越多则效果越佳。

二十多岁时积累的身体素质，都是为三十岁时更好地创业打下的夯实的基础。

除了运动，也请坚持健康的饮食，比如少糖、少主食、少油。除此之外，坚持体检。

西方人每年都会坚持体检，而中国人总是把钱存起来，最后花在治疗重大疾病上。

身体是灵魂的载体，再有趣的灵魂，也经不起多病的身躯。

4.定期给父母打电话

尤其是远行的年轻人，要多了解父母的生活作息和他们的身体状况。

二十多岁时，趁着父母的身体还算好，抓紧奋斗。

多帮助他们纠正一些不好的习惯，也帮助他们熟悉互联网世界的生活模式，比如教他们使用在线支付、外卖、视频等软件。

越长大，越怕在深夜接到父母的电话。

所以趁着他们身体还好，一定要多沟通，多了解一下他们，防患于未然。

5.每年至少去一个陌生的地方

无论你有没有钱，每年都应该努力去一个陌生的地方：出不了国可以出省，出不了省至少要走出自己的城市和村庄。

要努力从穷游变成富游，要在路上思考、寻找、发问。

有时候，见识比知识重要，跨出舒适区，外面的世界更大。

如果实在去不了远方，也别忘了，书里也有远方。

6.存一点钱

如果你刚开始工作，还没有太多收入，千万别做月光族，每个月工资的百分之二十一定要存在银行里，做自己的备用资金。

善于存钱和投资明智的人，在一生中很少面对财务困境。

人们在年轻时很容易大手大脚，记得定下一个比例，从工资里拿出这部分，不要动。把这些钱积累起来，它们会变成只属于自己的安全感。

还要拿出一定的比例去投资——去学习。在这个年纪里，别做什么资产配置，其实，你也没什么钱可以配置。记住，去创造、去打拼，这正是创造的黄金年龄、打拼的最好岁月。

二十多岁的时候，投资自己才是最聪明的回报。

摘自《三十岁，一切刚刚开始》李尚龙