012 | 走路有益身心健康

我们都知道，经常走路对身体好。其实对心理也有好处。

英格兰有一群科学家用18年的时间，调查了18000人的心理状态，结果发现，走路时间越长的人，心理更健康。

科学家给出的解释是，因为走路能让你看到的世界更广阔。

举个例子，如果你外出选择开车的话，那你眼中的世界就只有红绿灯，行人和车辆，因为你为了行车安全，需要集中注意力，科学家把这个叫做“隧道视觉”，开车速度越快，你眼中的世界就越小，与外界的互动就越单调。确实，我开车速度快了后，眼里就只有路跟流动的车辆，其他的东西都不会关注。

但是，走路就不一样，走路时，你的心情会放松，眼睛看见的东西就更多，与周围的环境互动的也越多。我们老在网上看到的那些“愤怒的司机”，但好像没见过“愤怒的行人”吧。

所以，多走路，少开车，有益我们身心健康。