好习惯的毁灭

2023-04-23  本文已影响0人  爱看书的蜜蜂

  最近陷入焦虑中,到今天已经快四月底,距离阳后已经快五个月,但是却没有再去健身,

    人都是有惰性的。维持好习惯很难,但是停止一个好习惯很简单,一项快保存一年的健身习惯就这样停了,难怪《掌握习惯》提到,一个习惯就怕的就是它中途停下来。想要恢复要花很大的精力。

  现在只能重新开始,跨出第一步很关键,看看这周去健身还是去跳绳。跑步是不能跑的,先从跳绳开始吧!

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