《被讨厌的勇气》有感

     

被讨厌的勇气

      最近有个很热的词“原生家庭”，我最早接触这个词是在一年前学心理学，通过心理学不断分析自己，自己现在的性格到底怎么形成的？为什么会形成？有什么什么解决办法？

      自从接触“原生家庭”，我曾一度把自己的不幸归根于自己的家庭，有种无力感，我本可以拥有幸福快乐的生活，上天对我是不公平的，有过很长一段灰暗的时光，没有朋友，没有人理解，觉得孤单，看完这本书彻底改变了我的想法。

      这本书和其他书不一样，其他的书差不多都是故事，而这本书是青年与哲人的对话。大概讲青年一直在跟哲人抱怨自己的不幸（大概和我差不多），觉得自己一生灰暗，内向，敏感，自卑。

    哲人告诉他：也许你是在通过墨镜看这个世界，这样看到的世界理所当然就会变得黑暗。如果真的如此，你需要做的是摘掉墨镜，而不是感叹世界的黑暗。摘掉墨镜之后的世界或许太过耀眼，即便如此，你有摘掉墨镜的“勇气”吗？你能正视这个世界吗？你有这个“勇气”吗？

    青年说：（大概意思）想要改变一个人真的很难，由于童年的经历所以害怕出去接触人，自己也想有很多朋友，也想要快乐，但是很难。

      哲人说：决定我们自身的不是过去的经历，而是我们赋予经历的意义，如果你想改变自己而没有去改变，是因为你不想，而不是做不到，改变需要很大的“勇气”！

      看看这个世界有很多人有相似的经历，有的过得很不幸，但也有人过得很幸福，所以“原生家庭”或许能在我们起一定作用，最近听过一部电视剧《都挺好》，好像也是讲原生家庭，我只看过相关的文章，但没有时间去看，女主虽然处在这样一个家庭里，但通过自己的努力，改变了自己人生。

      我想想了自己在学校的时候，发生什么事不知道该怎么处理，我只能在同学身上学到一些生活常识，觉得自己什么都不懂，再想如果我能出生在一个完整的家庭就好了，有人能教会我，有过改变，但一切还是都没有改变。

    直到看完这本书我才明白，你在人生所有发生的事情其实都是自己选择造成的，所以你必须得承担结果并且为它负责，不应该抱怨，更不要后悔，当这件事发生后，这件事已经不重要了，重要的事你赋予它的意义。

    我自己仔细想了想以前发生所有的事情，或许我没法改变它，但我能保证下一次发生这件事我能做的更好，最主要不要害怕，有这个“勇气去改变。世界好与不好，你好与不好完全都是由你决定，当你改变了，你眼里的世界或许就改变了。

    现在我一遇到困难，我就想像自己可能能做到，然后去坚持，事情好像一点点在安我想象的发生，真好。

    里面讲到生活给我们三个束缚，第一个是来自过去，第二是人际关系，第三是关于未来。我们常常被这三个束缚所困，但我们永远都做不到改变别人，未来，过去。我们唯一能做的是改变未来，改变自己，享受好现在的每一刻，成为更好的自己。这些这本书带给我很多启示，我也希望能更处在人生低谷的人带来一点温暖，去过你想要的人生。

    1 决定我们自身的不是过去的经历，而是我们赋予经历的意义。

2 答案不是从别人哪里得到，而是自己亲自找出来。

3 你之所以无法改变，是因为自己下了“不改变”的决心。

4 所谓追求优越性，是指自己的不断地朝前迈进，而不是比别人高出一等的意思。

5 健全的自卑感不是来自与别人的比较，而是来自与“理想中的自己”比较。

6 当人能够感受到与这个人在一起可以无拘无束的时候，才能体会到爱。

7 一味在意“他人怎么看”的生活方式正是只关心“我”的自我中心式地生活方式。

8.人生是不断与“理想的自己”进行比较，而非生活在他人的评价之下。阿德勒心理学否定寻求他人的认可。我们不是为了满足别人的期待而活着，而是为了自己活出自己的人生。