20220702五点感悟

2022-07-02  本文已影响0人  自律女孩小月

嗨,我是小月,今日五点感悟我来啦~

1.活在名词里

很容易给自己一个想当然的暗示,以为自己真的拥有什么。而换成动词就好多了。比如,支持、陪伴,或者是照料孩子的成长。用动词来描述自己的角色,会让自己目标明确,而且活得有活力。

2.一定要注意卫生不然很容易患病

比如隐形的妇科病!

3.不知道写什么,可以去看书,也可与人交流。

只要你在在这个世界上,总有可以说的,可以写的。

4.情绪不好的人生病概率高

今天看到书中这样写:有研究指出,性格暴躁、易怒、爱生气而又不会及时消气的人,多患有高血压、心脏病、糖尿病;性格内向、不善言辞、抑郁的人多半都患有湿疹或癌症等疾病;而性情温和,持有一颗平常心的人就不容易生病。

5.不要担心和害怕。

如果你总是担心被拒绝、被超越,害怕不完美,害怕表现出真实的自己,害怕真实的内心被别人洞察……久而久之,你会变得负担重重,缺乏感知力和行动力,任何人的一句话、一个举动都会令你陷入情绪的低谷,操控你的情绪。所以,不要再害怕了,顺从自己的内心,不要让别人控制了你的情绪。

小月写感悟第91天,每一天都有不一样的感悟呀。

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