20220702五点感悟

嗨，我是小月，今日五点感悟我来啦～

1.活在名词里

很容易给自己一个想当然的暗示，以为自己真的拥有什么。而换成动词就好多了。比如，支持、陪伴，或者是照料孩子的成长。用动词来描述自己的角色，会让自己目标明确，而且活得有活力。

2.一定要注意卫生不然很容易患病

比如隐形的妇科病!

3.不知道写什么，可以去看书，也可与人交流。

只要你在在这个世界上，总有可以说的，可以写的。

4.情绪不好的人生病概率高

今天看到书中这样写:有研究指出，性格暴躁、易怒、爱生气而又不会及时消气的人，多患有高血压、心脏病、糖尿病；性格内向、不善言辞、抑郁的人多半都患有湿疹或癌症等疾病；而性情温和，持有一颗平常心的人就不容易生病。

5.不要担心和害怕。

如果你总是担心被拒绝、被超越，害怕不完美，害怕表现出真实的自己，害怕真实的内心被别人洞察……久而久之，你会变得负担重重，缺乏感知力和行动力，任何人的一句话、一个举动都会令你陷入情绪的低谷，操控你的情绪。所以，不要再害怕了，顺从自己的内心，不要让别人控制了你的情绪。

小月写感悟第91天，每一天都有不一样的感悟呀。

如果你也在看我的感悟，欢迎你来我的简书APP账号，可以了解更多的优质内容哟!