21天OH卡觉察练习第二十天

21天OH卡觉察练习第二十天

[爱心]21天OH卡觉察练习[爱心]

[玫瑰]第二十天（人像卡）[玫瑰]

每一位都可以通过这张卡片觉察自己：

1、直觉他叫什么名字？萌宝

2、他几岁了？17

3、他现在是什么状态？生气

4、他有什么愿望吗？没有

5、他有话跟你讲吗？有

6、如果有，讲什么？你气的我晕头转向

7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？一头雾水

8、这张牌和我有什么联系？某人，生我气，气炸了的样子。我不生气了，看他挺萌的。

21天OH卡觉察练习第二十天

[爱心]21天OH卡觉察练习[爱心]

[玫瑰]第二十天（美食卡）[玫瑰]

每一位都可以通过这张卡片觉察自己：

1、今天我的身体需要补充什么营养？

营养很多了，不需要补了

2、这张卡牌让你想到什么？

感觉上面看着像细胞组织，下面是内在冰冷。

有一种向外出的力量。

这真是要瘦身的节奏了。

21天OH卡觉察练习第二十天 [爱心]21天OH卡觉察练习[爱心]

[玫瑰]第二十天（英雄卡）[玫瑰]

每一位都可以通过这张卡片觉察自己：

1、今天怎么过？（上午看一遍）

一位老者看着我有什么？

他说，小样，你逃不过我法眼。

2、晚上临睡前回顾今天的过程，看看有什么发现。

老人无奈，知道咋回事，还得陪着。

就像姥姥陪着我一样。