日复盘15

小文跟聪聪学复盘✺(∗❛ัᴗ❛ั∗)✺日复盘15/365

今日成就（工身家学+一归）:

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①六点早起打卡②十点半前睡觉。③自己煮早餐。④听从经理安排。⑤运动一小时出汗。（借工作需要活动）⑥劳逸结合，⑦学习复盘心法7⑧陪伴孩子一小时，（亲子百科小知识）发现孩子心理情绪及时疏导。十点半前睡觉。⑨听歌半小时

今日收获（工身家学+一规）：

①餐厅流程简化，学习培训，卫生清洁②解决肚子胀气的问题③

今日进步:懂得控制自己的情绪，稳定，稳重。不卑不亢。准时准点。

今日感恩:

觉察感悟：悲伤和失落是我们共有的情绪，它来的时候我们就接纳它，拥抱它，和它呆在一起吧。高期待在段时间内无法实现，那就把它规划在合理的时期。我知道，为了它，你不会放弃。因为我也相信你的勇敢和坚强。

明日安排:①周复盘一篇+整理月复盘模板。②给舞蹈老师派传单。③六点四十五早起④学习《餐厅电脑课》读《心理学》⑤周末去河提公园。

小确幸：老公洗碗了，孩子自主学习，并且去找朋友玩的时间能自己控制。很准时回家。

2023.03.14

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