被排斥后遗症

在高中被排斥之后的这十几年，我对自己的为人处世始终是怀疑态度，自己说的话，总觉得哪里不对，不自信。我拼命的希望我能抬起头来，对自己多一点点信任，可是总是被打回原形。加上已经不工作好久了，没有收入，不独立，更加的自卑起来。这样的我怎么跟人接触交流，我有点社交恐怖了。