写下值得感恩的事情有多重要

心理学家曾做过的一个实验：将实验者分成四组，第一组人员每天晚上在临睡之前写下至少5件值得自己感恩的事情，无论事情的大小；第二组人员每天要写至少5件坏事情；第三组人员要写下5件比别人好的事情2第四组人员什么都不做。最后的研究结果表明，第一组人员表现得更加乐观、更加健康、对人更慷慨，也更容易达成目标。而第二组写下坏事的人则与之相反，他们特别悲观，也更容易失败。”所以，即时感恩，不要等到情况恶化，才后悔莫及。

写下值得感恩的事情有多重要

英国著名作家萨克雷曾经说过：“生活就像是一面镜子，你对它笑，它就对你笑；你对它哭，它也会对你哭。”学会感恩，好好爱自己及身边的人，当下你很幸福！

写下值得感恩的事情有多重要

你还记得马航失联的故事吗？2016年的3月8日凌晨2点40分，马来西亚航空公司称航班号为MH370的飞机与管制中心失去联系，失去联络的客机上载有154名中国人。马航失联之后，家属们开始了漫长的等待，他们害怕错过，后悔错过，就像登机前夜的乘客赵某，错过了和妻儿视频的机会；就像接机的王姑娘，还没有收到男友的礼物。她绝望的说：“失联的客机上，坐着我的新郎，今年，我们说要结婚的”。在事故与灾难之下，人类的力量显得那么渺小与无助。紧接着，微信中疯传着这样的论调,不知是否引起了你的共鸣:如果MH370航班能安全返航，如果你是机上的一员，当你双脚踏上陆地的一刻，你是否还会为了事业不顺而心烦?是否还会为了感情纠结而痛心?是否还会为了得失而苦闷?

写下值得感恩的事情有多重要

感恩大自然给我们的恩赐，感恩蓝天白云、湖泊大海、感恩万紫千红的大千世界。将感恩作为一种生活习惯，也许会收获不一样的自己。