从早睡开始

早睡困难可能是当代年轻人共同的一个问题，心理默念一千遍我今天要早点睡，反反复复我觉得我还有一点事没有做完，把手机掏出来再做一下，好像也没啥事，一翻就是一个小时，所以大脑的干预机制就会越来差。

早睡的好处不言而喻，熬夜如吃鸦片，一发不可收拾，明明知道熬夜有很多害处，还是不害怕死亡，最害怕死亡的时候，当要强制大脑执行深度思考时，我会猝死的念头就涌上心头，想想其实死亡也并不可怕。能够坚持在10点半准时睡觉的人真的厉害。