强迫症康复体悟1

1 强迫症只是内在心理模式沿着错误方向发展出的一种内心状态，可以真正彻底走出来，前期调整摆脱症状困扰后期再针对性的修饰完善性格即可达到。

2 所谓“强迫症”是先天的敏感素质和后天的内外环境诱导综合作用的结果。先天的敏感素质主要是指神经类型和性格因素，后天的环境因素主要是指生活经历。

3 心中的“怕”没有真正化解，症状的反复就会成为常态。

4 康复不喜欢理论大师，只喜欢实践和行动的勇者。

5 症状的本质就是真实的你自己。

6 药物的作用是帮助缓解症状痛苦，并不能化解内心对症状的恐惧和烙印，更不能修饰完善性格。

7 强迫症的治疗不是去解决症状的矛盾和冲突，而是对此矛盾和冲动做到不解决。

8 强迫症归根结底就是一场吸引力战争，战争的双方就是生活和强迫症，生活吸引了你的注意力，你就赢了，生活是很好的良药。

9 烧掉你所有的心理学书籍，远离一切的心理学论坛，从你的床上站起来，把生命的意义刻在行动上。

10 在心理学界强迫症被称之为“精神界的癌症”，然而事实证明它只是内在性格运行模式发生了偏差和错误，纠正了就能实现康复。

11 当下任何方法的实践运用都不能以消除当前症状为直接目的。

12 对于治疗方法，没有哪种单一疗法是完美无缺的，只有结合患者具体的症状类型、严重程度等详细分析，制定最适宜的治疗方案，对治疗才是最有利的。