怎么样和青春期的孩子沟通

2021-04-11  本文已影响0人  a33203716fe7

庄水珍

国家认证二级心理咨询师

沙盘教育指导师

图卡分析师

家庭教育指导师

正面管教讲师

三十多年教龄的中学教师

一.青春期的孩子为什么会难沟通?

1.孩子长大了,我们原来的身高优势不存在,他们不会像过去那样崇拜顺从父母和权威。

2.内在能量增强,建立自我,想表达自己意见。

3.理性脑(前额叶)没有发育完善,容易冲动,受情绪支配。

二,如何和青春期的孩子沟通?

温馨提示:

1.了解青春期的孩子的成长特点,不把心理问题等同品德问题,不和孩子较劲。

2.接纳他们的感受,感受没有对错,不能用我们的感受代替他们的感受。孩子感受被接纳,才有精力改变情绪。

3.鼓励孩子和我们合作,而不是指挥孩子控制孩子。孩子不和我们合作,是我们和他需求上存在矛盾。

4.尊重孩子是合作的开始(责备,谩骂,威胁,命令,说教,警告,比较,控诉,讽刺挖苦都会让孩子产生不好的感受,伤害自尊,产生逆反,不和我们配合)

5.鼓励孩子和我们合作的五个技巧

(建立起相互尊重的平台)

(1)描述你所看到的,或者描述问题

(水快溢出来了—你想发大水啊!我跟你说过多少遍了!)

(2)提示

(牛奶不放回冰箱会发酸—谁喝的牛奶!下次不给买了!

果核放垃圾桶—真恶心!果核怎么能放床上!房间和猪圈一样!

我需要有人帮我做家务—你从来就不干家务!)

(3)用简单的词语表达(不长篇大论)

你的书包—你看你,出门又忘了拿书包,包不长到你身上就记不住。整天不知在发什么愣

(4)说出你的感受

(如果我的话没说完,就被人打断,我会不舒服——你真没礼貌!总是打断我的话!)

(5)写便条

(头发在排水管会堵塞水槽,请把头发放到垃圾桶。请把鞋子放到鞋柜上。起床请叠好被子)

床上有一块湿毛巾(描述)

毛巾把我的毯子弄湿了(提示)

毛巾(简单词语)

说出感受(我不喜欢睡在湿床上)

写便条(请把我放回毛巾架上)

对一些比较复杂的冲突,屡教不改的行为,可以用家庭会议的方式

步骤如下

1.讨论孩子的感受和需求

2.说出你的感受和需求

3.找到大家都同意的解决办法

4.把想法写下来

5.挑出那些大家都同意的建议,付诸行动。

(可以一周一次,不断调整,作为家规,避免每天讨价还价)

二,避免惩罚孩子

惩罚孩子,实际上剥夺了他从内心深处对自己错误行为的反省,因为他把精力放在报复家长上了

不要把孩子看成是麻烦的制造者,要把他们看成解决问题的积极参与者,一个相互关心的亲子关系中,是没有惩罚的。

惩罚把我们的关系对立了,让孩子不想和我们合作。

惩罚让孩子把焦点从如何改正引向如何避免惩罚。

代替惩罚的八个技巧

1.请孩子帮忙(付出会让孩子对家庭和归属感和成就感)

2.明确表达不同意的立场,但不攻击孩子的人格(我不喜欢你这样!我的新剪刀被扔在阳台,生锈了,我太生气了。)

3.表明你的期望(我希望我的东西被借走之后,能完好无损地归还)

4.提供选择(电视是我关还是你关?

要么借我的工具及时归还,要么不能借,你决定)

5.告诉孩子怎么样弥补失误(把锈擦掉,上点油)

6.采取行动(工具箱锁上了!浴室锁上了)

7.让孩子体验错误行为的自然结果(不带雨伞淋雨,不吃饿肚子)

8.解决问题

我们想个办法,即能让你继续用,又让我用的时候能找得到

三,学会赞赏孩子

得到赞赏的孩子,内心有力量,更愿意为自己树立较高的目标

赞赏孩子的技巧

1.调整注意力的方向(注意力的方向产生成果,有焦点就有盲点)

2.描述你所看到的(我看到房间里整理过了,书放在架子上,衣服挂在衣柜里。地板会发亮

你的这篇作文最后的总结特别好)

3.描述你的感受(走进房间很舒服)

4.把孩子值得赞赏的行为总结为一个词(你把笔分了类,这就是有条理。

有的东西我会专注,有的不会,这个叫做懂得取舍)

5.创造机会,让孩子另眼看待自己。(做饭,独自旅游)

6.让孩子在无意中听到赞赏(朋友圈,和朋友长辈的谈话)

(伪赞赏:我相信你能考试第一名)

总结:沟通必须双方情绪稳定,倾听和尊重。我们的所有技巧都在表达尊重,相信绝大多数孩子会有反应。

在出现冲突的时候,不要把精力用于对抗,或者担心谁输谁赢。把精力放在解决问题上,寻找一种方法,让我们的个人需求得到尊重。

我们树立一个榜样,在相互尊重的平台上与人沟通,无论是叛逆的青春期,还是长大成人,都能受用。

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