当活在当下时，内心是稳稳的

                    文/Angela自在

周国平老师在《人生因孤独而丰盛》中提到过，不要与时间赛跑。第一次刚读到这里的时候，不是特别理解和赞同，因为我感觉到自己每天都在与时间赛跑。

事情这么多，怎么能不与时间赛跑呢？

而就在周日的那天，听周文强老师说喜悦是活在当下的时候，内心突然想通了那句不与时间赛跑。

活在当下，并不是一个新鲜词，但是在生活中能做到的时候，其实是很少的。因为脑海里会不自觉地自动规划着下一件事情该做什么，仿佛幸福和快乐，永远在下一站。

如此做下去，每一刻都可能是焦虑和烦躁的。最后问题积压，往往是每一个当下的问题没解决好，不断地累积，直到崩溃。

有人提出，时间其实根本不存在。快和慢，都是人自己的体会，过去，现在和未来也都是人为划分出来。

而最大的耗能是还在为发生过的事情追悔，为未到来的事情恐惧。

当把心收回到当下的正在做的事情时，内心定了很多，原来没注意到的细节，没仔细听的话，都会变得越来越清楚，身体也似乎从飘忽不定到稳稳地安扎于内在的平静，喜悦油然而生。