周末食堂｜教你做一瓶ins网红爱晒的detox water

Detox概念早已不新鲜，这些美型又能补充天然维他命的饮品，早已占据了国外一众的素食餐厅、健康概念西餐厅。

Detox Water就是新鲜瓜果➕草本植物＝纯天然维他命水，制作工序简单，又能滋养身体和排毒，如此简单怎么不可以做起来？我们不必花几十元跑趟餐厅只为喝杯Detox，因为在家里就能做上好几罐塞满冰箱！

---

🍓草莓Detox🍋

材料：草莓，青瓜，青柠，薄荷叶

做法：

将食材清洗去皮后切成块，放进装有饮用水的水瓶里，放进冰柜冷藏至少8小时即可

草莓：润肺生津、健脾解酒、调理胃肠道、改善便秘和防癌功效

青柠：富含维生素C，可防癌、降低胆固醇、消除疲劳和增强免疫力

青瓜：补水排毒

♥这款十分适合电脑族和需要排毒减脂的朋友；如果你怕太酸，可以放甜橙增加VC

制作tips：

1.瓶子一定要封口，不然泡多久都不会出味道

2.蓝莓类的浆果出味的时间会长些

3.水果size切小一点出味会更快

4.千万一定不要加糖

5. 浸泡的时间长度取决于想要的浓度，建议至少要8小时以上。如果提前一晚准备好冷藏，第二天就可以带去公司喝啦

---

可以任性搭配食材，酸甜都OK

再附上一张制作Detox Water基本需要的材料表

选择困难症请收下～

＃如果你有更好喝的搭配＃或＃Detox Water更好看的照片＃

记得留言告诉我们哦