幸福日记打卡

幸福打卡第7天

2、觉察幸福：

    （1）善行善念：1❤️

    （2）幸福时光：1❤️

    （3）感恩世界：1❤️

3、三省吾身：

    （1）不说谎：1❤️

    （2）不抱怨：1❤️

    （3）不懈怠：1❤️

#同明妈妈时间管理课

【晨间维他命自习室】

运动—冥想—阅读

日期：0118刘建芳

运动记录：今天做了20个伏俯卧撑，还是感觉很轻松的

🧘♀️冥想记录：冥想，观察自己的意识，我今天居然会联想到自己，从黑暗走向了光明。整个身上都被光笼罩着天哪，这个感觉太棒了。

阅读记录：《让孩子成才的秘密》阅读第1章，孩子的问题百分百是父母的问题

不要为担心和恐惧而忙，应该为信念与爱而活，这是走出困境与苦难的唯一出路。

孩子生出来就是一张白纸，你给他画什么就是什么，父母的一言一行1.1滴全部会进入孩子孩子的潜意识，进而影响他的一生。作为父母要教会孩子送礼送礼就是分享生命的所有，我们活在这个人间就是为了把我们自己的力量把喜悦带给别人，活在这个世界就是为了帮助别人。

我们能感觉到的，眼耳鼻舌，身意。潜意识决定一个人的命运

感觉这本书和我在同明学习的种子法则，金刚智慧有共通的地方，我很是喜欢，种什么因得什么果，种下什么样的种子就会有什么样的结果，我们为他人做的所有事情最后都是为我们自己做的。这就让我破除了很多之前的一些信念。以前我的信念是他能怎样对我，我就怎样对她，冷淡是在同明真的是改变了我的价值观。那我知道了想要什么先给出去出现在他人的生命中，一定要像一个礼物一样要学会托起他人，因为托起他人就是托起我们自己。太酷啦！感觉我的生命正在发生着改变。我的孩子的生命也在改变，我家族的命运都在改变。

自我肯定：早上4:30起床，做了半小时的本源仰卧，然后看书。跟着张媛老师做晨间维他命，一天都能量满满滴。这是我2022年起的最早的一次，是因为我昨天9点就睡着了[偷笑]。早睡早起感觉真好呀，一定要把这个早睡早起的习惯在2022年践行下去。

今日感恩：感恩社区的疫苗，给宝宝带来全方位的防护。感谢社区的服务给宝宝做了体检。感恩国家的福利。

感恩爸爸做的午饭。感恩小区的游乐设施，宝宝玩的很开心哦。感恩干妈给我拿了苹果吃，还有很多的零食。感恩表妹的热情招待，做了晚饭。感恩绘本滋养孩子的心灵，今天陪伴三个宝宝读绘本。感恩晚上波波老师的教授，被波波老师的赢销力敬佩一场直播居然推了13个亲师。特别学习波波老师，我也很想拥有波波老师的营销力。

感恩时间管理训练营组长主持的会议。我也分享了我的梦想榜。感恩宝宝的陪伴。感觉宝宝长大了可以和其他的小朋友玩在一起了，我有了更多自己的时间。