3月3日 3/30天演讲训练营复盘

今日最大的问题是：时间不够用！

今天最大的感悟是：人生就像一场马拉松，获胜的关键并不在于一次性的爆发，而在于途中的坚持。

今天演讲收获

掌握了四个一的自我介绍法：

一个名字+一个标签+一个故事+一个金句

其中标签是主帅，其余的三个“一”要围绕标签来进行，并且在选择标签时，要根据介绍的对象来定。比如幼儿园家长会，你介绍自己的标签是恋爱专家就很不合适。

朗读部分收获

朗读并非就是要拉长音，而是要做到快慢适中，要做到自然而不是娇柔做作。

练气方法的收获（打开气息腔体的方法）

出东门过大桥，大桥下面一树枣，拿着杆去打枣，青的多红的少，一个枣，两个枣，三个枣，四个枣，五个枣，六个枣，七个枣，八个枣，九个枣，十个枣，十个枣，九个枣，八个枣，七个枣，六个枣，五个枣，四个枣，三个枣，两个枣，一个枣，这是一个绕口令一口气说完才算好。