自律第九天 自律记录管住了吃货的嘴
2019-12-09 本文已影响0人
千山清
今天是2019年12日8日 星期天
早睡早起:起床6:03 就寝22点整。
饮食:早饭是油条辣汤，中午吃喜面，晚饭一碗半大米绿豆胡萝卜粥。早晨剩下的油条色泽明亮， 香味扑鼻，赵先生吃得那叫一个香。 馋虫已经驱使我的手要去拿那香喷喷油亮金黄的油条，一想到自律日记里要记上一笔，立刻抑制住了吃的欲望，同样，运动回来想吃根香焦，因为要记录在案，改喝一袋酸奶。
运动:18点24到19点30，理工操场快走，额头出汗。加上回家时提前一站下公交车，今天走路13299步。没有跳广场舞，回家洗澡，洗衣服。
阅读:听书《十年一梦》。结合自己的理财经历，清醒意识到顺应大趋势下的中短线逆势操作并不容易，需要对持有的标的有坚定的信心。
写作:自律记录。提前写好一周自律记录的题头和日期。尽快出台自律模板，以提高效率并分享到家庭群。
人际:赵先生的侄子得了个千金，今天吃喜面，帮大嫂招呼客人，应酬较好。我这个爱静，不会说话的人，遇到这样的场合总算圆满应付下来，为自己鼓掌。
自律第九天 自律记录管住了吃货的嘴
