意象对话引导词

催眠治疗和培训原创分享第2097天：意象对话经典引导词

        今天看武志红的书《拥有一个你说了算的人生》，看到一段意象对话的引导词，根据印象分享给大家：

      请您坐好，尽量让脊柱挺直，此刻你会感觉特别放松，特别舒服，放松你身体的每一个部位，尝试着呼吸新鲜的空气，让你的身体更加放松。（可以进行全身放松）

      想象你沿着一条小路往前走，慢慢的你会发现前面有一个楼梯，可能是宽敞的，也可能是狭窄的，可能是明亮的，也可能是黑暗的。你的情绪怎么样？感受怎么样？

      当你走向楼梯，会来到一个客厅，客厅是整齐的，也可能是凌乱的，是明亮的，也可能是黑暗的，你感觉怎么样？有什么样的情绪？

        你会发现客厅旁边有一个小门，推开门有一个房间，你感觉怎么样？情绪怎么样？

        你发现客厅的墙上有一面镜子，你看到镜子里你怎么样？你开心吗？你的感觉怎么样？有什么情绪？

      想象你成为了镜子里的那个人，你想对自己说什么呢？你的情绪怎么样？有什么感觉？

      当你说完了，请你你变成你自己。当我数5个数，你就会回到你自己的位置上。