锻炼的意义

锻炼的意义

一直都有断断续续的锻炼身体，自己做的训练根本还称不上是运动。只是今天想着要减肥就出去动动，明天又犯懒癌了。一直都是三天打鱼两天晒网。

其实，我算是一个彻彻底底的胖子，165cm,67kg，在多少人看来简直都快成大妈了。每次逛街都会有一种被世人嘲笑的感觉，连同学聚会都不愿意参加。可是我还是没有减肥的决心，有人说，那是你对瘦的欲望不够强烈。

锻炼的意义

但是最近，竟然连续锻炼2周了，每天跟着KEEP锻炼一小时，但是体重根本没有任何变化。心里还是略有失望，但是我还是没放弃，继续坚持每天最少锻炼四十分钟。昨天，单位一同事在家摔了一跤后，手指骨折。顿时觉得锻炼不仅仅是为了减肥，更是对身体的一种保护。

想起有一次和朋友去爬山，才走到一半，我已经呼吸困难，心脏隐隐发疼。眼看着别人已经快到山顶了，而我更是着急。还不能停下，害怕丢下自己一个人。等我爬上去的时候，真的是有一种要死了的感觉，那种感觉真是有生以来最恐怖的快窒息的感觉。而且自己还不能停下，得大口大口深呼吸，要不然我真的觉得那一刻就要死了。最近的锻炼，虽然体重没有变化，但是我觉得自己身体素质好多了，已经可以独立爬到山顶了，也不会再有窒息的感觉了。

所以，好像真的做什么事情都太功利化，努力之后顺其自然，才会得到更好的结果。

最近听新闻说，近几年来参加马拉松的人也是越来越多了，但是每一次的马拉松，都会有许多的人受伤。最近一次听到的，某地举行的马拉松运动中，有两三个人窒息而死。其实我们真的要好好想一想，我们参加马拉松是为了什么？而我们锻炼又是为了什么？仅仅只是为了参加马拉松？仅仅只是为了证明自己？还是只是为了减肥？也许每个人都有自己的道理，但是如果我们所有的运动和锻炼都是做给别人看的，出发点却没有在真正的保护自己，和爱惜自己的身体情况下，那无疑对我们来说是悲哀的。

锻炼的意义转自王潇潇洒姐的微博

大学的时候我们班有一个男同学，家里是云南的。每年冬天他都穿的特别的单薄，好像他和我们生活在不同的世界一样。当我们都还穿着厚厚的羽绒服的时候，他还穿着薄薄的t恤加外套，每当我们问他冷不冷的时候，他都坚决的回答说不冷。但是私底下她们宿舍的同学都说，怎么可能会不冷，回到宿舍大把吃感冒药呢。真的想不通他为什么不能为了自己的身体，穿的暖暖和和的呢。为什么不能尊重身体真实的感受呢？在我们的现实社会中有许多人做事都是为了给别人看，真不知道这种做法的意义到底是什么？

所有的锻炼都是为了成就更好的自己，而不是在牺牲自己的情况下来成为更好的自己。我们要让自己，越来越strong,而不是一味地瘦弱。跑步也是为了让我们的身体变得越来越强壮，更不是做秀。

所以每一个精美的身体后面绝对会有一个精良的思想。愿我们都能做自己，做最精良的自己。