一个人、一本书，带你克服演讲恐惧吗？

你害怕演讲吗？

在演讲、讲话或者发言过程中，你有过心跳加快、手脚冰冷、大脑空白、说话打结、身体晃动、语速变快、声音变小的经历么？

有的话扣1，没有的扣2。

哈哈，不用真扣，这里不是微信群，自己在心里默默扣就好了。

说实话，我是真害怕当众演讲。不光怕演讲，我还害怕在开会时发表意见，能少说一句是一句，能不说就不说。

其实，自己读的书，不多，也不算少。讲过的话，不多，也没太少。为什么就害怕呢？

近期，在秋叶读书会里，我接触了一个人，他叫大卫祁，一位TEDx演讲教练、国际演讲协会中演讲双料冠军，他写了一本书，叫《全脑演讲》。从这本书里，我终于找到了答案。

原来，问题在于全脑思维锻炼不够！

01

你是偏左脑思维还是偏右脑思维？

大约在两百年前，人类发现大脑包括左右两个半球。20世纪70年代，美国的心理生物学家研究发现,左脑擅长发挥逻辑、事实和细节功能，而右脑擅长发挥图像、情感和直觉等功能。这种差异具体到思维上，就是左脑偏理性思维，右脑偏感性思维。

想知道自己是偏左脑思维还是偏右脑思维么？

来，下面，有13道测试题，先试试。

1.需要做出选择的时候,你通常会

A凭直觉走下一步

B.仔细分析形势及解决方案,三思而后行

2.你的桌面通常是

A杂乱无章

B整洁有序

3.在音乐方面

A你自小就乐感很好

B你的乐感并不是很好

4.在理财方面

A心经常有钱都花在儿了”的感叹

B你清楚自己的日常花销

5.以下哪个科目你比较擅长

A语文

B数学

6.你更喜欢哪种思考方式

A联想

B推理

7.在时间管理方面

A你比较随意,没有条条框框的束缚

B你有时间计划,并严格执行

8.下面哪项任务更让你感到头痛和束手无策

A做一份数据分析报告

B完成一幅绘画

9.看电影、电视剧的时候曾经感动到流泪

A是的

B不是

10.你觉得更符合你的特征是

A创意灵活

B.稳靠谱

11.看展览的时候,你通常会

A.只看感兴趣的

B按顺序开始看

12.你在表达的时候

  A喜欢用很多手势

  B仔细斟酌后再说出来

13.当别人对你倾诉烦恼时，你更关注

  A他们倾诉的方式

  B他们倾诉的内容

测试方法：统计你选择的A与B的个数，并比较A多还是B多？

如果A多，就具备偏右脑思维，如果B多，就具备偏左脑思维。

02

左脑三力&右脑三力

左脑和右脑各有3大武器，件件不同，但都威力无穷。

先看左脑三大武器。

第一件，概括力。此件武器最大的特点按现在话来讲，就是干就完了，在最短时间，直奔主题、直奔结果，一语中的，一剑封喉！该武器有两个型号，一个是关键句概括法，另一个是关键字概括法。无论哪个型号，都言之有物，带给听众启发、传递价值观。

第二件，结构力。该武器的特点是，将杂乱、零碎化成整体，逻辑严密、层次分明、结构清晰。该武器有三个型号，型号不同，适用的侧重人群和效果也不一样。1.总-分-总，适合新兵；2.问题-解决方案，适合老兵；3.为什么-怎么做-做什么，适合说服和激励，形成整体战斗力。

第三件，论证力。该武器的特点是，更可信、更精确、更权威，让人辩无可辩、驳无可驳。该武器也有三个型号，1.举例，熟悉的、亲身经历的、恰当的，门槛低；2.数字，让听众更有共鸣；3.引用，名人名言、权威机构调研结果，瞬间高大上，让人信服、折服。

下

面，轮到右脑的三大武器亮相。

第一件，联想力。该武器上天、入地、出海，无所不能、无所不包，只有你想不到的，没有它去不了的地方。它比孙悟空还强大，孙悟空跳不出佛祖的掌心，它可以。两个型号，分别是比喻和类比，一个生动活泼、一个形象可爱，一个用于解释、一个用于说服。

第二件，共情力。该武器，最乖巧，最懂你，让你觉得特别亲切，能说到你心坎里，能触碰你的软肋，能触摸你的伤口，让你感同深受，可以让你笑，也可以让你哭。该武器的两个型号，分别是讲故事和幽默。讲故事这个型号，又分两款，一款是四步法讲故事：由问题、转折、努力、改变四部分组成；另一款是五感法讲故事：由视觉、听觉、嗅觉、触觉和味觉五部分组成。幽默这款武器的结果就是让人笑，被意料之外、优越感、情绪释放时所触发。

第三件，即兴力。该武器属于压箱底的武器，只有在卡壳、忘词、停电、泼水等极端情况下使用，随机反应，属于速效救心一类的救命武器。它有三个型号：1.即兴演讲，要相信第一想法，快速组织想法，结果化表达。2.即兴“现挂”，挂听众、挂热门、挂趣事；3.即兴救场，如忘词时即兴跳过，口误时继续演讲，自嘲纠正；听众提问时会后解决、现场解决、邀请听众解决；超时后即兴删减；当ppt出问题，即兴发挥、化解尴尬。

六大武器，哪件最厉害？看出来了吗？

六炮齐发，六剑合璧，便是世界最厉害的超级核武器。也可以灵活组合，射程和威力都有不同！

合在一起最重要！

03

六大武器的使用方法

武器是死的，人是活的。要想威力无穷，要想拥有强大的气场，不战而屈人之兵，还得靠人，调整好人的状态至关重要。

从站姿上看，要挺拔，面向听众，避免朝向ppt；

从表情看，要微笑，建立并保持亲和力；

从眼神上看，要坚定、要自信，要采取M书写路径的方向进行移动，最佳眼神交流3 秒；

从手势上看，单双手都可以，手势对提升气场很关键；

从移动上看，不能多动，也不能不动，要把握时机，恰当好处；

从声音上看，乏力时，要吐气均匀、丹田发力；语调偏平时，要找准重因，语速偏快时，多体会快速、中速、慢速对情绪的影响；赘词过多时，要用气息替代累赘。

如果你还有点胆小，还对舞台恐惧的，你可以：

提前准备，克服恐惧，不打无准备之战！要学会转移注意力，专注于讲、演、练了。

04

实战得天下

再好的理论、再好的方法，都不如实战，心动不如行动，行动不如立即行动。

自我介绍、产品介绍、技术演讲、汇报工作、分享经验、竞聘演讲、领导演讲，各个战场，都有详细的攻略和注意要点，非常实用。

你要做的，就是

练习、练习、不断地练习

今天，如果你还是演讲小白，如果还对演讲有恐惧，不要紧，看看《全脑演讲》吧，勤奋练习吧。

明天，跳出舒适区的你，将是更好的你。

成长也是一种美好！