坏情绪

  最近几天不知道为什么又有了一些情绪，虽然也知道这样不好，也确实在调整，可还是有些难以控制。自己其实也清楚带着情绪说话做事适得其反，也知道很多人和事都是虚妄，看来最近还是懈怠了，过年的忙碌加上休息在家不够自律，让我又陷入到了焦虑和坏情绪，感觉是一个不好的循环，渴望走出来又有点不知所措。

  我感觉我最大的问题应该就是，对自己要求过高，对他人期待过高，殊不知他人并不是我自己，用对待自己的标准以及自己主观的想法来衡量他人，本来就注定是失望的，道理早就明白，可做起来依然不够理想，凡事还是平常心就好