宫枝娇：多囊卵巢综合症的女性，平时一定要注意这三点！

如今，很多女性被妇科疾病所困扰，妇科疾病的种类有很多，其中就包括为人们所知的多囊卵巢综合症，多囊卵巢的出现，给女性的孕育带来了极大的威胁，严重者会导致不孕症的发生！生活中，多囊卵巢综合症的女性平时要注意什么？宫枝娇提醒多囊卵巢一定要注意这三点：

1心理调理：

放松心情，建立治病信心，耐心治疗。年轻妇女患有本病者而未经治疗，到中、老年时患2型糖尿病的几率很高。未经治疗的本病被认为是进行性的综合征，一旦出现，终身存在。

2饮食调理：

       宫枝娇建议卵巢性不孕的患者，平时好选择低血糖指数的食物。少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品，如肥肉、各种家禽及家畜皮、奶油、人工奶油、全脂奶、油炸食物等。

多囊卵巢综合症患者的饮食宜清淡。注意避免辛辣刺激的饮食，需要避免甜食，绿豆、螃蟹、柿子也最好不要吃。饮食上要注意不能吃火锅还有海鲜。注意多选择一些低血糖指数的食物。低血糖指数的碳水化合物，使血糖不致上升过快。

大原则是尽量吃非精制食物，如颗粒的燕麦绝对优于麦片粥。低热量的饮食，蔬菜最好。对于肥胖者要加强锻炼降低体重。患有严重高血压以及由肾脏疾病引起的肾源性高血压的女性，不宜服用避孕药。

 

3生活调理：

注意休息、保持体力，饮食宜营养丰富，注意随天气变化增减衣服，避免被细菌、病毒等感染。

有关多囊卵巢综合症平时要注意什么就介绍到这里，总之，在生活中，加强身体的锻炼，平衡健康的饮食，心理心情上的愉悦，对于身体健康都是有很大的好处的，通过内外治疗相结合，才会有助于您的身体健康和快速的恢复，希望以上内容对各位有用，祝您健康。