养生日记0423

上午约了海亮老师一节瑜伽导引课

下午艾灸 艾灸师刮臀部 刮完肚子就疼 一直疼到灸肚子才好 灸感不咋地 疼倒是串不一直串到膝盖

晚上跪走 卧桩 一天圆满