科学健康的洗头发方式

2019-2-26,全文阅读约4分钟。

每个人都想有青春靓丽的容颜，也想有一顶健康明亮的秀发。为了给形象加分，也不惜反复烫染直发。可是却发现发质越来越差了，干枯、开叉、蓬松、头发极易出油、头屑增多、脱落......

于是，为了拯救日益堪忧的发际线，洗头使用护发素发膜等护理头发，挑选不同功效的洗发水，但是似乎一切依旧未能力挽狂澜。

那么，到底早上洗头还是晚上洗头，能不能天天洗头，怎么洗头才是最科学的？你们都搞清楚了吗？

「洗头发的操作流程」

1）梳理后湿发

先把头发用梳子梳一下，先把打结的头发顺好了，清理及分离部分沾染的灰尘及一些头皮屑。然后就要把头发打湿，要保证发根底层也能完全湿透。

2）洗发

这是清洁中最重要的步骤，需要注意的是，不要为了省事，直接就把洗发水倒头发上，然后才搓开慢慢洗。这样洗发水的一些去油成分，可能无法抵达到头发的每一处油污，导致头发清洗不够彻底。

再者，洗发水中含有一些化合物成分，直接倒入会刺激到头皮。所以要先把洗发水倒在手心，滴入些许水分稀释，充分揉搓至起泡后，再均匀涂抹在头发上。如果揉搓一遍感觉没有泡沫被头发吸附了，可能是头发太过油腻，可以重复以上揉搓洗发水的步骤。

用指腹对头皮进行按摩，用划圈的方式轻轻揉搓，大概 3 分钟左右即可，不要让洗发水在头发上停留太长时间。避免用指甲直接挠头皮，很容易刮伤头皮的角质层，导致细菌入侵，并且刺激毛囊分泌更多的油脂。

然后使用大量清水进行冲洗，一定要兼顾到所有的角落避免残留。水温控制在 30℃-40℃，太热的水容易烫伤头发，太凉又不利于清洁。

3）护发

对于头发干枯毛躁的人来说，可以考虑先使用洗发水洗发，然后使用护发素护发。不要先干发就使用护发素然后再洗发，更不要使用护发素代替洗发水。

把护发素倒入掌心匀开后，从耳朵处慢慢往发尾涂抹，停留 1-2 分钟即可。然后用清水清洗至没有黏腻感。油性发质且头发剪短的人，可以直接省略护发素这个步骤。

4）干发

先用毛巾吸掉多余的水分，同样轻轻揉搓，把头皮的一些水分擦拭掉，不必大力使劲搓。避免直接用风扇或者空调去风干，容易受寒而感冒。如果时间比较充裕，把头发擦拭至六七成干后，可以待其自然晾干。不要湿哒哒就让它自然干，头鳞片打开的状态更容易吸附灰尘及污垢。

如果使用电吹风吹干，不要将温度设定得太高，风力可以设定得小一些，不要只针对某个区域吹，尽量摆动吹风筒，另外一只手翻动一下头发，加快风干的速度。

「关于洗头发的疑问」

洗头发的频率？

一般普通的头发，2 天洗一次也就够了。如果头发真的特别油腻，也是可以天天洗的。每天洗头发并不会导致掉头发更加严重，如果每次洗头掉特别多头发，可能是洗发手法不正确。

洗头发的时间？

临睡前洗头发的确不好，毕竟不容易吹干，带着湿哒哒的头发睡觉，不舒服是真的。除此之外，早上洗还是晚上洗都可以，只要及时擦干。