2018年已过一半，你的目标实现了多少？

2018年已经过去了整整一半，年初设定的宏伟目标实现了多少呢？没有实现的目标遇到了哪些阻碍？有没有需要更新的小心愿？有没有成功的戒掉计划单里的罪恶事件？自己相比于半年前有什么变化？这半年又发现了哪些新的问题需要克服？克服这些新问题能够帮助自己实现什么成长？……

如果你能够不断反思和总结，你的人生会越来越豁达，心胸会越来越开阔，视野会越来越宽广，这都是影响幸福和命运的重要因素。

有阶段性成果检验的目标会更容易实现

很多人在设定目标的时候，会有一个大的计划，例如要学英语口语。这样的目标在实现的过程中一定经历兴奋期和疲惫期，就算拆成一个个小目标也会遭遇有一天热情殆尽的处境。如果我们参考运动员的训练，这个问题便可迎刃而解。无论什么运动，专业的运动员每天都会进行大量的枯燥和重复的训练，包括有氧无氧的跑圈、身体柔韧性拉伸、肌肉力量提升、敏捷性训练、各项技术动作的反复雕琢等等，一个NBA篮球运动员每天要进行将近50项的训练内容，非常辛苦。大目标拆成小目标已经做到极致了，可如果仅仅靠金钱激励，长达几年甚至十几年的枯燥训练是很难坚持的，恰恰是因为比赛，这个有成果检验的竞争性目标才让这些运动员日复一日的训练。记得前些年有篇关于美国教育的报导，让孩子们参与一场辩论赛或者演讲大赛，自发学习人文、社会、历史、语言等科目的学生人数大大提高，学习效果明显高于老师讲课。国内教育是通过考试来检验，也算是一种激励方式，可考试没有公开的比赛更有效果，因为比赛可以提升声望，财富、权力、声望向来是人类的三大追求。下一次制定目标的时候，别忘了设计一些阶段性成果检验。

学习+实践+反思是最高效的成长方式

不断成长是很多人的追求，有人通过学习，有人通过训练，也有人不断工作，还有人长期闭门思考。这些方法都犯了一个错，就是非系统成长。单一方面的进步会被成长系统中的其他部分硬生生拽回来，让成长变得无效。举个例子，如果一个人不断练习自己的销售能力，缺乏认知的提升和跨学科反思，他的发展一定会遇到瓶颈。认知的提升就是学习，认知决定了你的思维模式、看问题的视角，以及理性思考的科学依据。如果在一个狭隘甚至错误的认知模式下，不同重复的练习技能，请问这个技能会帮助你实现理想么？一个人对待同样的问题如果30天都不改变视角，他的发展上限基本上就是他的视角能够触达的上限。同样，如果不进行跨学科反思、跨文化反思、跨场景反思，他的应用知识解决问题的能力将始终停留在原先水平上。一旦遇到复杂的问题，或者创新型的挑战，单一知识结构将无从应对。而根据热力学第二定律，也就是熵增定律，世界会变得越来越复杂，问题也会越来越复杂。所以，学习+实践+反思才是最高效的成长方式。

接受自己的感性、冲动和欲望

人作为动物世界的统治者，始终无法逃脱生物进化过程遗留的问题，包括本能反应的冲动、内嵌在大脑内部的感性决策机制、各种确保生存和遗传的原始欲望，很多人希望用理性战胜感性，我想问一句，如果你的生活只有理性，那你和一台机器有啥区别？已经有研究表明，如果人仅仅依靠理性，决策效率将非常低下。感性+理性的结合才是大脑认识世界的简单模式，更节能，更高效。我们应该客观的认识自己的感性，了解感性和本能的形成是大脑认识世界的简化模型，接受自己的冲动和欲望，但在同时也应该配上理性的武器，时不时的反思和分析。只要这样，生活才会多一些乐趣，少一些对自己的苛刻才会更加幸福。

下半年已经开始了，你准备好了么？