好目标=具体*难度

    好的目标是什么样的。好的目标就是要符合SMART标准：

    Speccific：具体。就是不能含糊地说“我要全面提升自己的认知”，得有具体的方案；

    Measurable: 可测。将来目标是否完成，结果得是可以测量的；

    Achievable：可实现。不能好高骛远，得是可以实现的；

    Realistic：有现实意义。你的目标是你现在确实需要的；

    Timeline: 有明确期限的。在一定的时间内要做到什么程度。

    但只是符合SMART标准的目标，不能算是好目标，因为一个特别容易实现的目标也可以完全符合SMART标准。所以好的目标不仅仅符合SMART标准，还要有一定的难度。

所以：好目标=具体×难度.

    最近给自己定目标是通过税务师考试3科。这个目标首先是有难度，对于一个门外汉来说，每一个知识点都很陌生，很难。同时有这个目标具体；可测；可实现，虽然有些难，只要抓紧时间学，考过应该没有问题；有现实意义，对自己的工作有帮助，同时也想有一技之长；有明确期限,考试时间是11月中旬。

    现在大家知道该怎样制定一个好的目标，但有目标后，能够完成的人又有多少呢？有一个最新的统计，以减肥为例，立下目标后，一周以后，能够坚持的还剩下75%；两周后，还剩下71%；一个月，64%；六个月，46%；一年后坚持下来的，大概只有10%。对所有类型决议的总体而言，只有8%的人成功完成了自己的决议。

想要完成目标给出的建议：说服自己就干五分钟。比如你应该打扫房间了，不要想象你打扫整个房间，而是告诉自己就先干五分钟，五分钟一到就停手——这样你才会去干，而往往是一干就停不下来。

每天敢于开始，就是一个很了不起的成就了。