人生最好的六大伴侣

世界上最好的六位伴侣：睡觉、喝水、运动、唱歌、大笑、晒太阳，因为ta们让你每天都健康。

2025年加油

（1）睡觉

充足的睡眠，是身体健康的保证

（2）喝水

水分占据身体的比例是较大的

胎儿期约占体重的90%，新生儿期约占体重的80%，婴儿期约占体重的70%，成年男性约为60%，成年女性约为55%。

当年龄增加到50岁时，人体内的水分含量将减少到50%以下。

（3）运动

生命在于运动，一句话道出了运动的真谛

（4）唱歌

愉悦性情，保持心情快乐，是生活幸福的第一要素

（5）大笑

（6）晒太阳