清空大脑清单

脑袋里被太多信息占有，一些是自己主动输入的，但更多的是无序的杂乱的甚至是被迫输入的。

1.手机内存

删除不要的照片，无用的便签，无用的记录

确认保留的照片上传空间，在手机删除

确认有用的信息，保留成文档，手机端删除

手机好比我们的大脑，太多信息只会运行缓慢甚至出现故障。

A.很多时候一打开手机，那些App就会只能的推出能吸引你的信息或标题文章，一打开就是一小时过去了，所以第一步删除超一星期不用的app，并禁止所有app后台运行。

B.定时清理经常需要使用的App，包括听书app

,电子阅读app。

2.各种生活用品每周一天定时断舍离

3.书籍的断舍离，这可能是最难的，因为我爱书，更没有书无用之理，此时我需要借助当下使用这一点来帮助断舍离，真正选出现在需要的那三本书籍。