精力管理手册

建立情绪的复杂和对立的统一

没有一种美德是不依赖其他品质而存在的，所有的美德的存在都有条件。

情绪失衡之前培养强大的情感能力，最终的目标是在对立面之间完成自由灵活的转换，这是非常重要的。

如何去做：

1.完成自我评估，(找到自己的特质，特点，优点)

2.写出在身上具备的所有关键词的反义词

3.刻意找到场景。