调整自己的心态

我觉得我最近心态出现问题了，不仅仅是身体问题。这周一到周二，我感觉经历了很多。虽然生活还是一如既往，看起来风平浪静，而我内心的波涛汹涌是只有我自己知道的。

1.不能把身体不适归结于过去努力工作。

因为最近小手术，很多亲戚朋友关心看望，她们总是说让我要太要强，工作适可而止，身体第一位。她们的话都是为我好，确实很感动。我自己也觉得身体越来越累，干什么都没有劲，什么都没精神。可是我想，工作的轻松与沉重是内心的感受，不是真实的，我过去从来没有感觉工作劳累，因为我喜欢，对于我而言，上课，研究教学，就像别人逛街吃美食一样，是很快乐的。自己不认为是负担，为何要把自己的身体不适归罪于认真工作呢？这对于认真工作而言真是欲加之罪，何患无辞？我觉得想通这一点，我就不拧巴了。以后工作该怎么做还是怎么做，就是学会劳逸结合，不熬夜，不焦虑，不执拗，尽心努力，看淡名利。

2.我过去不在意别人怎么说，现在比过去在意。我觉得不能说自己的改变好与不好，而是要有自己的辨别能力。譬如昨天有个朋友，劝我好好爱惜身体，她本意是好的，但她说出来的话让我觉得就是：看你能，你住院做手术了，看我不如你，我没有挨那一刀。我虽然很感谢她的劝告，就是听完特别不舒服。像这种事我过去肯定是把她的话随风飘了，我根本不在意，问题是现在我感觉不舒服了。我今天想想笑了。我还是有点敏感了，她本意是希望我好，我应该还是如过去那样，学会把别人的话都善意理解。如果感觉不舒服，一定立马提高自己的意识，让自己找到自己对事物的判断。自己的判断很重要。

3.生老病死是常态，心安理得接受。

快五十岁的女人，哈哈，更需要智慧。这段时间感觉自己怕死怕得要命。这几天总算想通了：生死由天。这么想通了，反而舒服了。想通的自己更安宁了，内心没有了风起涌云，尤其是今天，很安静，静静备课。

我又回到从前，认真工作，热爱生活，开心度过生活中的每一刻。如果遇到事情，平静接受。

好了，好好研究课程，好好研究学生，有病治疗，没病就寻找生活中的快乐。总算过了一道坎，一道心理疾病的坎。