说说存在感

存在感是某个人在一定范围内感受到他人关注或重视的感、知觉。

存在感缺失或因自我存在的价值否定亦或是自我效能感丧失，自信心不足导致。

内心缺乏自我找补意识，也会感觉存在感低。即别人不肯定自己，自己就会六神无主。如果自己能在别人否定自己的时候，及时自我找补，即别人不肯定，自己就肯定，别人越是不肯定，自己越是更加肯定自己，如此强有力自我找补，自我肯定，就能强化自我存在感，就能感觉到自我存在的独特价值。

有人说，存在感是一种主观的自我感受，每个人有不同的认知理解和体悟体验。但是，存在感其实就是一种价值感的具化。与主观有关，也与客观因素有关。

每一个人都在渴望追寻到自己的存在感。只要你给足别人的存在感，接纳别人的存在感，并随时尊重别人的存在感，你的存在感就会自然而然在他人内心和相关的圈子里稳定屹立。

（国家二级心理咨询师  国家高级婚姻家庭咨询师  平流心理学  何跃）