读书写作打卡：177/200

书名：《激发孩子的内驱力》

页数：324～335（电子版）

章节：《5.4 孩子的成长，最需要两样东西：时间和陪伴》

摘抄

第二天，小王子又来了。

“你最好还是在原来的那个时间来。”狐狸说道，“比如说，你下午四点钟来，那么从三点钟起，我就开始感到幸福。时间越临近，我就越感到幸福。到了四点钟的时候，我就会坐立不安；我就会发现幸福的代价。但是，如果你随便什么时候来，我就不知道什么时候该准备好我的心情……应当有一定的仪式。”

“仪式是什么？”小王子问道。

“这也是一种早已被人忘却了的事。”狐狸说，“它就是使某一天与其他日子不同，使某一时刻与其他时刻不同。比如说，我的那些猎人就有一种仪式。他们每星期四都和村子里的姑娘们跳舞。于是，星期四就是一个美好的日子！我可以一直散步到葡萄园去。如果猎人们什么时候都跳舞，天天又全都一样，那么我也就没有假日了。”

在使用“特别时光”这个工具时，你还需要注意以下四点：

1.时间固定。帮助孩子建立仪式感，不会因随时发生的变化而中断，这样才能达到特别时光和谐、幸福的效果；

2.提前告知。这样能让家里其他人配合，保证特别时光的质量；

3.确保不受其他干扰（手机、电视等）；

4.年龄比较小的孩子最好每天都有特别时光。告别吻，拥抱，说“我爱你”等都是很好的选择。

感悟：

我现在很焦虑，我觉得自己的能量值太低了，每天忙碌的工作，回家后的煮饭炒菜，带小宝，辅导大宝写作业，以至于孩子让我陪她玩一会儿我都没有任何力气，只能回复一句：“妈妈今天太累了，你和妹妹去玩吧，让我好好休息一下。”

而事实是，妈妈每天都很累，每天都没有时间陪孩子，我也觉得很无奈，但却没有任何办法改变。

目前的状态是，工作任务很重，大宝又不够自觉，老公每天工作一天其实也很累，有时候真的觉得，自己不配当妈妈。

先缓一下吧，给自己喘口气的机会，给自己足够的能量储存值，然后才能好好陪娃啊！

睡个好觉，听首好歌，画幅小画，明明快乐的事情那么多啊！