日记1028  时间管理课程复训金句汇总

    今天又来复训了，因为我觉得三年前的好习惯又懈怠了，高能要事，慢生活是我向往的，但是现实生活是有的时候就是一地鸡毛，每天都是火烧屁股的感觉。甚至对未来不敢想，不知道还有怎样的可能性。每一次出来看看听听正能量的分享，总是能激发我对美好生活的向往。

    叶老师，我真的很佩服他的是毅力，坚持做一件事就是很棒的。他过去每天早上6点录一条语音，坚持了100讲，现在他坚持录小视频100讲……他的两个孩子在他的影响下都非常优秀，带孩子去徒步，带孩子去做时间管理，让孩子去分享讲课等等，就是把自己课程的内容在家庭中真正的做到知行合一，孩子也真正的看见成长和进步，这就是他为什么能持续吸引一部分人跟随报课的原因，即使是在经济形势不好的情况下。

    金句总结：

1.高能要事要转化成流程和系统就是反思➕计划➕行动

2.系统：

年：梦想版

月：日程表

周：清单

日：三只青蛙

时：专注在当下

3.做个三好学生：好好吃饭、好好睡觉、好好运动

4.精力等于体能➕思想➕情绪➕精神

5.追求极致等于决心➕拆分➕工具➕专注➕扩大认知

6.活在当下只做一件事，有任何事来分心先记录推迟做

7.时间管理的背后是对事件的分类，按使用场景来分类是一个技巧

8.日历好比是石头，一定要做，具体到时间、地点，是确定的；

清单好比是沙子和水，弹性去做

承诺少，做更多，一定把重要的做完

9.教育孩子方面：

不是要求他，而是帮助他；

要设计让孩子赢的环节，一步步上台阶

帮孩子养成习惯，就会觉得打游戏是浪费时间；

把学习和玩作为一个条件；

永远不要对没有尝试的事情说不；

不怕慢就怕停；

不要纠着孩子的问题不放；

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