感受空气 心和气的结合

随着每一次突破自我极限的拉升，冲刺到脑海中的各种不舒服，有种透不过气来的走火入魔的感觉，这时深深地吸口气，把所有内在和外在感觉不顺畅的统统带入到呼吸中，只关注当下的呼吸，接受感知到的外在一切