休息好，对你这一天很重要

这个世界很公平，每个人一天都有24个小时，不同的是，有的人把这24小时分配的很合理，而更多的人则是不知道时间是怎么流走，而自己的效率又是怎么变差的，回首这一天才发现几乎什么事都没干，碌碌无为。

今天不谈如何如何管理你学习上的时间，因为每个人学习的方法不一样，有的人是夜猫子，有的则早上效率更好，大多都是早上效率更好吧我猜。

我更想说的是休息，拿我今天这一天来说，本来下午要去健身房的，理应中午要睡会的，可自己被手机缠住，为了给自己的email起一个好名字，从早上一直想到中午，快到要走的时间才自己骗自己的休息了会，肯定已经迟了。果然，下午去的健身房状态非常差，平时卧推20公斤，结果今天推15的就推不动了，胸练了一半，小胳膊都没练就去跑步去了。

我想了想，自己这一早上都在图书馆坐着，中午吃了饭就回宿舍躺着，身体肯定是不累的，我说的是身体不累，那是什么累呢？顾名思义，是大脑。一个人疲倦或是没状态，多半和身体没关系，主要是你的大脑累了，想的太多无用的东西了，当然在干主要的事就干不好了。

那怎么科学的放松大脑，休息大脑呢？当你学习学累了，是不是习惯拿出手机看看微信，刷刷微博啊，结果不出所料应该是你把学习放在了一边，一直在看手机。那就是因为大多数人都把娱乐认为是放松了。看微信的时候，你要做出很多选择，而那些无用的选择都要消耗你大量的的注意力和精力，相当于你越娱乐，大脑越累，当然在回头学习效果就会变差，不光是学习效率变差，你的身体也会变得懒懒散散，什么事都不想干。

聪明的你已经知道了，要劳逸结合，合理休息，中午一定放下手上的事去休息会，下午效率会好很多，要不然你这一下午基本废了，那就得不偿失了。