客户访谈丨经常上夜班，居然也做到了1个月减10斤
2019-07-31 本文已影响0人
营养师李月
见证
上夜班倒班制，睡眠得不到保障；在乡下，没有健身房、公园等好点的运动环境；一度认为自己是顽固体质的她，一个月减掉了10斤多。
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客户姜女士，年龄34岁，身高156cm，初始体重57.5kg，16年3月开始，使用代餐一个月，减重10.9斤，停止代餐一年都没有反弹，且把减肥当做是一种健康的生活方式，瘦下来了，收获了好的身材、健康和自信！
使用过酵素、使用过覆盆子滴液，但是无效，一度觉得自己是顽固体质。
她用swiiny的秘诀就是，听话照做。没有什么特别的饮食和锻炼，就是简单代餐，不吃高热量食物，晚上不宵夜，简单的跳绳，keep。一点点的坚持，保持好的心态，就这样坚持下来。
本期客户没有提供对比照，所以只有访谈对话。
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