2023-11-25

先打一卡，到时候想睡觉就直接睡，我发现直接洗澡，躺在床上玩一下，手机就特别的想睡觉，如果没有洗澡在客厅的话，有一点想睡，都还在玩手机，玩到很晚了才去洗澡，因为我觉得睡觉的时候还没有洗澡是一种阻力。

所以早点洗澡就能早点睡觉。